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Tuesday Night Winter Workout 2009
 
6:00 at Rec Hall
 
 
Nov.  4      30 min. Hill Workout  
 
Nov.  11    30 min. Indians 
 
Nov.  18    30 min. Fartleks
 
Nov.  25    45 min. Run
 
Dec.  2      20 min. Run   (Club Meeting)
 
Dec.  9      30 min. Hill Workout
 
Dec.  16    3 Mile Run
 
Dec.  23    30 min. Fartleks
 
Dec.  30    30 min. Indians with a twist
 
Jan.   6      4 Mile Run
 
Jan.  13     30 min. Fartleks
 
Jan.  20     30 min. Hill Workout
 
Jan.  27     30 min. Indians
 
Feb.  3       20 min. Run  (Club Meeting)
 
Feb.  10     4 Mile Run
 
Feb.  17     30 min. Fartleks
 
Feb.  24     30 min. Indians
 
Mar.  3       3 Mile Run
 
Mar.  10     Group's Choice
 
Mar.  17     St. Patrick's Fun Run
 
Mar.  24     30 min. Fartleks
 
Mar.  31     30 min. Indians
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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